怎样才能抢好篮板球？为什么《灌篮高手》中樱木花道如此重视抢篮板球？

木皮考试网将给你介绍抢篮板球的前提是的解决方法，希望可以帮助你。以下关于怎样才能抢好篮板球？为什么《灌篮高手》中樱木花道如此重视抢篮板球？的观点希望能帮助到您找到想要的答案。

怎样才能抢好篮板球？为什么《灌篮高手》中樱木花道如此重视抢篮板球？

分享动漫无穷的乐趣，解析动漫最深的真谛，团结动漫一切的力量。大家好！我是枫木君。

前言：

如果让另一个人去画《灌篮高手》，如果湘北队还是主角队，那么男主角百分之百是流川枫。英俊的外表，高冷却又不失幽默的性格，打架也不弱，最关键是有着一手全能的篮球技术，不但投篮准还姿势漂亮，同时拥有着唯一女主角的暗恋，这种人设简直是完美的不能再完美。可是作者井上雄彦偏偏把主角给了一个性格偏二、也没什么绅士风度的樱木花道。

这还不算什么，直到最后樱木花道的篮球技术中得分能力也只是中等偏上，几个投篮技能都是普通技能，只有灌篮还像点样子。可惜《灌篮高手》中的灌篮高手一抓一大把，清田信长这个身高都能隔扣鱼柱，流川枫更是能拉杆暴扣牧绅一。井上雄彦只给樱木一个的盖帽能力，但是却给了他VIP级别的篮板球技能。那么，篮板球到底有多重要居然成为主角的大招，又该如何抢好篮板球呢？

【1】

按照赤木和安西教练的话说，篮板球很重要

（1）前场篮板是得分的关键

前场篮板球就像安西教练在与山王队中给樱木刻意换下场时强调的，如果湘北队抢到这个篮板球，很可能就得到这两分，但山王抢到以后反击很可能湘北就顶不住，里外里就是四分的差距。再极端一点双方都是三分球那就是六分，实际上樱木想明白以后，前场篮板球技能觉醒，给了三井寿以莫大的信心。没有力气以后还是顶着防守连续投进三分球，就是因为三井知道即使他不进也会再给他机会投下一球，这就是前场篮板的威力。

（2）后场篮板是防守和反击的基础

后场篮板应该算是赤木教给樱木的，因为赤木最开始传授樱木时候那种卡位姿势基本上是防守方用得最多。以赤木的话来说，“得篮板球者得天下”，后场篮板就能防止对手二次进攻，并第一时间获得反击的机会。如果被对手进球，就只能通过底线发球获得启动的机会，对手大部分已经退防到位，肯定是不能打出最强的跑轰战术。后场篮板球是攻防转换打快攻的最强手段，赤木多次展示抢到后场篮板球的长传快攻技术，是非常好用的。

【2】

影响抢篮板的各种因素

（1）团队合作是抢篮板的前提

抢篮板不是一个人的工作，即使樱木花道觉醒了篮板球技能，赤木刚宪也一样需要一起去抢篮板球，甚至流川枫也得去抢离自己位置最近的篮板球。小前锋，大前锋，中锋，带锋字的球员都要去抢篮板。NBA现在连维斯布鲁克和哈登这种控卫和分卫都已经成篮板狂人，他们大多数时候都是靠着队友的挡人去抢的篮板，配合很重要。

（2）优秀的抢篮板球身体素质和意识是保证

抢篮板必须要有力量，弹跳等身体素质，对抢篮板球的意识也是很重要，福田就明显没有樱木这方面强，补防赤木的绝杀以后没有第一时间想抢篮板球只是回头呆呆看着，樱木的补扣在技术统计上其实相当于抢了进攻篮板球后又得分两项指标。

【3】

抢好篮板球的做法，结合起来才能成功

（1）树立每球必争的观念

以樱木为例，他脑袋里从来没有放弃过任何一个不进的球，只要他目光能看到的地方都是他准备抢篮板球的范围，单说这一点他就是篮板王的不二人选。

（2）对篮板球的落点有提前判断

抢篮板不是见球就跳，而且要提前估计这球会不会进，不会进的话是会弹飞还是会刷筐落下，弹飞的方向如何，弹飞的高度和距离怎样这些都是细节问题。研究不好就抢不到篮板球，不是人人都能像樱木为了抢篮板会产生面部射篮的情况的。即使不能准确判断对手投篮后的篮板球方向，至少对本队主要射手的射篮习惯有熟练的理解，知道他射篮以后球是力道足崩飞还是比较软掉近处。

（3）做好卡位和冲抢两种姿态

防守篮板球一般是卡位，抢进攻篮板球一般是冲抢，这两种姿态都需要熟练，前期樱木花道展示比花形更强大的反卡位能力，能快速的绕到前方。但是对野边将广这个专门的篮板球名将就不好使了，樱木则转换思路采取了在身后抢篮板的方法，其实以樱木的天赋也是相当于小范围冲抢的，只不过他只迈了一步就达到了别人助跑的能力。

（4）起跳的时机非常关键

跳早了没碰见球就已经下落，跳完了别人已经把球抓稳，篮板球高手都能根据篮球弹出的一瞬间判断出球的落点和时间，结合自己的起跳高度和弹速做出最正确的起跳时间的判断。

（5）空中同时碰球要力争，落地以后别疏忽

在空中拿到球一定要抓牢，如果自己没把握拿下篮板球，可以用挑球争取自己二次抓牢的机会。落地以后一定不能疏忽，樱木花道就是被藤真掏了一下球下意识躲一下把花形打了被判犯规，结果在防守端因为犯规多变得畏首畏尾的。高砂这种老手也被宫城挑飞过刚到手的篮板球，这都是前车之鉴。

（6）靠集体的力量是最好的办法

集体抢篮板是最好的方法，常见的就是赤木和樱木一人防守一侧，让对手都进不来，这种抢篮板的组合在对山王之前一直都是无敌的，山王也是这个套路，大河田和野边各守一边。其实抢篮板还有一个最常用的方法，就是有人专门去卡位对手的篮板手，而另外有人专门去抢篮板球，这种配合会造成防守容易漏人，但是只要配合好还是能避免这种弊端的。

枫木君的结语：

抢篮板的相关内容，樱木花道可以说很好得做到绝大部分，配合上绝佳天赋的他就像教科书一样的抢篮板球，而全场篮板下才能成为他的天下，所以“篮板王樱木花道”之名才不会是浪得虚名。

PS:内容由“枫木君动漫”原创首发，我是枫木君，一个游荡于二次元世界的动漫探索者，喜欢就关注，更多精彩动漫资讯邀您分享！

抢篮板的要诀是什么

抢篮板的要诀：

在篮球比赛中，常常看到有的运动员在抢篮板球时，抢占有利位置后，由于没有正确地判断球的反弹方向、、上升角度和下落时间，使之跳起人球不遇，或者是没等跳起，球就被其他队员抢得。抢篮板球不强的运动员，往往吃亏就是在于判断不明，从而掌握不好起跳时间。如何对球的反弹方向、、落点、上升角度和下落时间做出准确地判断呢？这就需要通过视觉器官得到感性认识，经过思维做出判断，尤其运动员在正确判断球的反弹方向、、落点的基础上，精确判明球的下落时间和高度对掌握好选择最恰当的起跳时机是关键所在，一般来讲球的下落方向主要与投篮角度有关，大致分三种情况：

1）在45度角投篮时，大多数球向对侧45度角弹出，或反弹回同侧地区。

2）在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。

3）在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦篮板投篮，反弹的力量小，球落点较近，如果篮板，篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。

掌握了这些基本规律，无疑对准确地判断球的落点是非常有益的。

2.3 起跳技术的合理运用

抢篮板球要做到认真地观察，准确地判断，目的是为及时地起跳创造条件。在比赛中，起跳的方法有单脚起跳（多是助跑起跳）和双脚起跳，其结构都是由下蹲、下蹲结束，起跳（伸膝瞪地）部分组成，各部分时间分配的好坏，将严重影响抢篮板球的技术发挥和时机的把握，即使运动员的篮板球意识很好，但对起跳各部分的时间安排不当，过早或过迟，也会造成人球不遇。经常从比赛中可以看到，有的人虽然处在有利的抢篮板球的位置上，但是由于对完成起跳动作所需的时间没有合理的分配，也就是说不知什么时候下蹲，什么时候起跳，使得在没有做起跳动作时，或正在做起跳动作，或刚做完起跳动作，球就被对手抢先拿去。起跳时机的掌握对运动员来说，这只是一种内在的心理表现，然而，起跳动作的完成时间是起跳时机选择好坏的外在表现，它影响运动员抢篮板球的技术发挥，是运动员抢篮板球能力的重要表现。

2.4 空中抢球意识和技术的运用

这是抢篮板球的关键。运动员身体腾空到最高点时，双手或单手抓球要用手指、手腕握球，全身伸展，不仅要跳得高，而且更要保持身体平衡稳定，并酝酿克服球和对手两个客体的对抗力量，当手指触到球的那一刹那，在手指能控制球的大部分时，用力握住球，挥臂扣腕给以加力量并迅速屈臂将球拉回胸前，用力控制住球，于是球驯服地伴随人下落，完成空中抢球动作。

2.5 抢球后的保护与后续动作

身体落地后，要保持身体平衡，双手环抱球，用力握紧球，用身体保持住球并观察、判断、寻找同伴，或传或自己再做补篮动作。

此外，还有一种比较适应小个子抢进攻篮板球的方法，因为小个子队员在抢篮板球时身高处于劣势，不能象高个子队员那样只靠顶位，而必须准确地判断，灵活地跑位，以及用小个子特有的冲抢进攻篮板球技术，用拨、捅、捡来弥补自己身高上的不足。拨是指小个队员在较多高大队员起跳争夺时，采用之间拨给同伴以及点拨后的第二次篮板（注意同伴的位置以及二次篮板动作），点拨可以在跳起矮于对放10cm的高度拨到球，能弥补高度不足。捅是指小个队员利用对方抢的球往下拉时的瞬间，伸手向上捅掉进行争夺。要求动作准确迅速。捡是指多人争夺时，往往会谁也未抢到，使球往外弹出，这时，小个子队员应积极地去抢，充分地发挥灵活、反应快、启动快的特长